皆様は運動をしているでしょうか。

最近体を動かしていなかったので、小・中学生の頃にしていたサッカーチームに入り、社会人サッカーを始めました。

私は小・中学生の時から、現在22歳なので約7年ブランクがある状態です。

これ程ブランクがあると体を動かそうとしても全く動きません。

しかし、体を動かせるうちに動かさないとどんどんなまっていく一方です。

ゆっくりでもいいので体を動かし、怪我をしないような体を作ることは大切だと思います。

スポーツで汗をかくことは気持ちいいですし、ストレス発散にもなります。

皆様も仕事だけではなく、体を動かしてみてはいかがでしょうか。