皆さん、こんにちは。

暑いですね、いつまで続くんでしょう。

さて本日は暑くなるとニュースでもよく報道される熱中症について紹介します。

皆さんご存知だとは思いますが、熱中症とは

高温多湿の環境にいることで、体温調節機能がうまく働かず、体内に熱がこもった状態になる事を言います。

熱中症になると、めまい、体のだるさ、まっすぐ歩けない等の症状が出て、最悪の場合死亡にいたります。

簡単に出来る対策として、先ずは暑さを避ける為に外出を控える、水分をこまめにとる、屋内ならエアコンや送風機をつけるです。

電気代が気にはなりますが、体の健康が一番です！

喉が渇いたをと感じた時は、すでに遅いです。

渇いたと感じる前にこまめに水分をとりましょう。